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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Soudan du Sud : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Soudan du Sud : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Soudan du Sud : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Soudan du Sud : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Soudan du Sud : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Soudan du Sud : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Soudan du Sud : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Soudan du Sud : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Soudan du Sud : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Soudan du Sud : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Soudan du Sud : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Soudan du Sud : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Soudan du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Soudan du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Soudan du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Soudan du Sud : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Soudan du Sud : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Soudan du Sud : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Soudan du Sud : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Soudan du Sud : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Soudan du Sud : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Soudan du Sud : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Djouba ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Zenith au Soudan du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan du Sud également Durée du Jour au Soudan du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Souad Tebboune