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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Soudan : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Soudan : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Soudan : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Soudan : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Soudan : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Soudan : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Soudan : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Soudan : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Soudan : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Soudan : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Soudan : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Soudan : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Soudan : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Soudan : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Soudan : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Soudan : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Soudan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan sans oublier Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aminata Wade