Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Sahara Occidental : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Sahara Occidental : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Sahara Occidental : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Sahara Occidental : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Sahara Occidental : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Sahara Occidental : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Sahara Occidental : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Sahara Occidental : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Nkosiyakhe Mogase