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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Moustafa Morsi