Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pount / Puntland (Somalie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00

  • Îles Cook : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00

  • Îles Cook : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00

  • Îles Cook : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00

  • Îles Cook : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00

  • Îles Cook : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00

  • Îles Cook : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00

  • Îles Cook : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00

  • Îles Cook : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00

  • Îles Cook : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00

  • Îles Cook : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00

  • Îles Cook : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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