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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Malawi : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Malawi : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Malawi : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Malawi : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Malawi : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Malawi : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Malawi : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Malawi : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Malawi : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Malawi : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Malawi : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Malawi : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Malawi : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Malawi : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Malawi : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Malawi : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ainsi que Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
Anatole Nguesso