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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Malawi : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Malawi : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Malawi : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Malawi : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Malawi : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Malawi : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Malawi : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Malawi : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Malawi : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Malawi : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Malawi : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Malawi : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Malawi : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Malawi : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Malawi : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Malawi : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi sans oublier Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Anatole Nguesso