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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Malawi : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Malawi : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Malawi : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Malawi : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Malawi : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Malawi : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Malawi : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Malawi : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Malawi : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Malawi : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Malawi : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Malawi : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Malawi : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Malawi : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Malawi : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Malawi : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi mais aussi Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Anatole Nguesso