Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Lesotho : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Lesotho : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Lesotho : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Lesotho : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Lesotho : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Lesotho : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Lesotho : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Lesotho : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Lesotho : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Lesotho : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Lesotho : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Lesotho : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Lesotho : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Lesotho : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Lesotho : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Lesotho : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Lesotho : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Anatole Nguesso