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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kenya : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Kenya : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Kenya : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Kenya : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Kenya : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Kenya : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Kenya : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Kenya : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Kenya : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Kenya : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Kenya : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Kenya : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Kenya : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Kenya : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Kenya : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Kenya : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Letta Ramaphosa