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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Gabon : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Gabon : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Gabon : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Gabon : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Gabon : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Gabon : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Gabon : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Gabon : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Gabon : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Gabon : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Gabon : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Gabon : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Gabon : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Gabon : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Gabon : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Gabon : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Gabon : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Gabon : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon, Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon mais aussi Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aziz Lamnawar