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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Cap-Vert : 09H00
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Îles Cook : 01H00
Cap-Vert : 10H00
-
Îles Cook : 02H00
Cap-Vert : 11H00
-
Îles Cook : 03H00
Cap-Vert : 12H00
-
Îles Cook : 04H00
Cap-Vert : 13H00
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Îles Cook : 05H00
Cap-Vert : 14H00
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Îles Cook : 06H00
Cap-Vert : 15H00
-
Îles Cook : 07H00
Cap-Vert : 16H00
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Îles Cook : 08H00
Cap-Vert : 17H00
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Îles Cook : 09H00
Cap-Vert : 18H00
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Îles Cook : 10H00
Cap-Vert : 19H00
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Îles Cook : 11H00
Cap-Vert : 20H00
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Îles Cook : 12H00
Cap-Vert : 21H00
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Îles Cook : 13H00
Cap-Vert : 22H00
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Îles Cook : 14H00
Cap-Vert : 23H00
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Îles Cook : 15H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Cap-Vert : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Cap-Vert : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Cap-Vert : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Cap-Vert : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert, Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Souad Tebboune