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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Cameroun : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Cameroun : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Cameroun : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Cameroun : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Cameroun : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Cameroun : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Cameroun : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Cameroun : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Cameroun : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Cameroun : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Cameroun : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Cameroun : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Cameroun : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Cameroun : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Cameroun : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Cameroun : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Cameroun : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Cameroun : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Cameroun : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum