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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Burundi : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Burundi : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Burundi : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Burundi : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Burundi : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Burundi : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Burundi : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Burundi : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Burundi : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Burundi : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Burundi : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Burundi : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Burundi : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Burundi : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Burundi : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Burundi : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Burundi : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi et Durée du Jour au Burundi et Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
Aziz Lamnawar