Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Burundi : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Burundi : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Burundi : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Burundi : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Burundi : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Burundi : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Burundi : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Burundi : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Burundi : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Burundi : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Burundi : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Burundi : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Burundi : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Burundi : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Burundi : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Burundi : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Burundi : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi sans oublier Durée du Jour au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burundi.
Aziz Lamnawar