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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Burundi : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Burundi : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Burundi : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Burundi : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Burundi : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Burundi : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Burundi : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Burundi : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Burundi : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Burundi : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Burundi : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Burundi : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Burundi : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Burundi : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Burundi : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Burundi : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Burundi : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et surtout Fuseau Horaire du Burundi et surtout Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi sans oublier Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.
Aziz Lamnawar