Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Burundi : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Burundi : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Burundi : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Burundi : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Burundi : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Burundi : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Burundi : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Burundi : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Burundi : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Burundi : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Burundi : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Burundi : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Burundi : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Burundi : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Burundi : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Burundi : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Burundi : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi mais aussi Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et surtout Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.