Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Botswana

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Botswana ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Botswana Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Botswana : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Botswana : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Botswana : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Botswana : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Botswana : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Botswana : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Botswana : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Botswana : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Botswana : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Botswana : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Botswana : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Botswana : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Botswana : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Botswana : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Botswana : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Botswana : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Botswana : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Botswana : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Botswana : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Botswana : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Botswana : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Botswana : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Botswana : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Botswana : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ainsi que Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.

Publié le 25/05/2022 - 10:02

Abdelmadjid Benabderrahmane