Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tunisie : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Tunisie : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Tunisie : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Tunisie : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Tunisie : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Tunisie : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Tunisie : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Tunisie : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Tunisie : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Tunisie : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Tunisie : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Tunisie : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Tunisie : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Tunisie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Tunisie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Tunisie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Tunisie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Tunisie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Tunisie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et Heure du Crépuscule en Tunisie sans oublier Durée du Jour en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Moustafa Morsi