Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tunisie : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Tunisie : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Tunisie : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Tunisie : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Tunisie : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Tunisie : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Tunisie : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Tunisie : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Tunisie : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Tunisie : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Tunisie : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Tunisie : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Tunisie : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Tunisie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Tunisie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Tunisie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Tunisie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Tunisie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Tunisie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tunisie également Heure du Zenith en Tunisie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie sans oublier Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Moustafa Morsi