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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tunisie : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Tunisie : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Tunisie : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Tunisie : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Tunisie : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Tunisie : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Tunisie : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Tunisie : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Tunisie : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Tunisie : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Tunisie : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Tunisie : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Tunisie : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Tunisie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Tunisie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tunisie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tunisie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tunisie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tunisie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Tunisie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie également Heure du lever du soleil en Tunisie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tunisie sans oublier Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Moustafa Morsi