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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tanzanie : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Tanzanie : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Tanzanie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Tanzanie : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Tanzanie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Tanzanie : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Tanzanie : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Tanzanie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Tanzanie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Tanzanie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Tanzanie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Tanzanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tanzanie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tanzanie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tanzanie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tanzanie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane