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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tanzanie : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Tanzanie : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Tanzanie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Tanzanie : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Tanzanie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Tanzanie : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Tanzanie : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Tanzanie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Tanzanie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Tanzanie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Tanzanie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Tanzanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tanzanie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tanzanie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tanzanie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tanzanie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie mais aussi Fuseau Horaire de la Tanzanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie, Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane