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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Somalie : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Somalie : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Somalie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Somalie : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Somalie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Somalie : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Somalie : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Somalie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Somalie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Somalie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Somalie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Somalie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Somalie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Somalie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Somalie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Somalie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Somalie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mogadiscio ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie également Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie ainsi que Heure du Zenith en Somalie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ainsi que Heure du Crépuscule en Somalie mais aussi Durée du Jour en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'été en Somalie.
Souad Tebboune