Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 14H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Réunion : 14H00
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Îles Cook : 01H00
Réunion : 15H00
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Îles Cook : 02H00
Réunion : 16H00
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Îles Cook : 03H00
Réunion : 17H00
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Îles Cook : 04H00
Réunion : 18H00
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Îles Cook : 05H00
Réunion : 19H00
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Îles Cook : 06H00
Réunion : 20H00
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Îles Cook : 07H00
Réunion : 21H00
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Îles Cook : 08H00
Réunion : 22H00
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Îles Cook : 09H00
Réunion : 23H00
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Îles Cook : 10H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Réunion : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Réunion : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Réunion : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Réunion : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Réunion : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Réunion : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion et Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.