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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
République Centrafricaine : 11H00
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Îles Cook : 01H00
République Centrafricaine : 12H00
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Îles Cook : 02H00
République Centrafricaine : 13H00
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Îles Cook : 03H00
République Centrafricaine : 14H00
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Îles Cook : 04H00
République Centrafricaine : 15H00
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Îles Cook : 05H00
République Centrafricaine : 16H00
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Îles Cook : 06H00
République Centrafricaine : 17H00
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Îles Cook : 07H00
République Centrafricaine : 18H00
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Îles Cook : 08H00
République Centrafricaine : 19H00
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Îles Cook : 09H00
République Centrafricaine : 20H00
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Îles Cook : 10H00
République Centrafricaine : 21H00
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Îles Cook : 11H00
République Centrafricaine : 22H00
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Îles Cook : 12H00
République Centrafricaine : 23H00
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Îles Cook : 13H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
République Centrafricaine : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
République Centrafricaine : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
République Centrafricaine : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
République Centrafricaine : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
République Centrafricaine : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
République Centrafricaine : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du Zenith en République Centrafricaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et surtout Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Ouhoumoudou Nnaji