Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Centrafricaine

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la République Centrafricaine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Centrafricaine quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Bangui, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la République Centrafricaine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la République Centrafricaine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bangui et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la République Centrafricaine

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Centrafricaine : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Centrafricaine ?

Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Centrafricaine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
République Centrafricaine : 11H00
Îles Cook : 01H00
République Centrafricaine : 12H00
Îles Cook : 02H00
République Centrafricaine : 13H00
Îles Cook : 03H00
République Centrafricaine : 14H00
Îles Cook : 04H00
République Centrafricaine : 15H00
Îles Cook : 05H00
République Centrafricaine : 16H00
Îles Cook : 06H00
République Centrafricaine : 17H00
Îles Cook : 07H00
République Centrafricaine : 18H00
Îles Cook : 08H00
République Centrafricaine : 19H00
Îles Cook : 09H00
République Centrafricaine : 20H00
Îles Cook : 10H00
République Centrafricaine : 21H00
Îles Cook : 11H00
République Centrafricaine : 22H00
Îles Cook : 12H00
République Centrafricaine : 23H00
Îles Cook : 13H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
République Centrafricaine : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
République Centrafricaine : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
République Centrafricaine : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
République Centrafricaine : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
République Centrafricaine : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
République Centrafricaine : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Centrafricaine.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ainsi que Durée du Jour en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Ouhoumoudou Nnaji

Ouhoumoudou Nnaji

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