Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Îles Cook : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Îles Cook : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Îles Cook : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Îles Cook : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Îles Cook : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Îles Cook : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Îles Cook : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Îles Cook : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Îles Cook : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour El Aaiún, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Fatma al-Sissi