Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Fatma al-Sissi