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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Niger : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Niger : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Niger : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Niger : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Niger : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Niger : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Niger : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Niger : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Niger : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Niger : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Niger : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Niger : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Niger : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Niger : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Niger : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Niger : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Niger : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Niger : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum