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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Niger : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Niger : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Niger : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Niger : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Niger : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Niger : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Niger : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Niger : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Niger : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Niger : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Niger : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Niger : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Niger : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Niger : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Niger : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Niger : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Niger : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Niger : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum