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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Niger : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Niger : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Niger : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Niger : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Niger : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Niger : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Niger : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Niger : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Niger : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Niger : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Niger : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Niger : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Niger : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Niger : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Niger : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Niger : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Niger : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Niger : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum