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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Namibie : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Namibie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Namibie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Namibie : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Namibie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Namibie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Namibie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Namibie : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Namibie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Namibie : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Namibie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Namibie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Namibie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Namibie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Namibie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Namibie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Namibie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Fatma al-Sissi