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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Namibie : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Namibie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Namibie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Namibie : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Namibie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Namibie : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Namibie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Namibie : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Namibie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Namibie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Namibie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Namibie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Namibie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Namibie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Namibie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Namibie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Namibie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie et surtout Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Fatma al-Sissi