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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Namibie : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Namibie : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Namibie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Namibie : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Namibie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Namibie : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Namibie : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Namibie : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Namibie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Namibie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Namibie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Namibie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Namibie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Namibie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Namibie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Namibie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Namibie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie, Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie mais aussi Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie, Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Fatma al-Sissi