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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Mauritanie : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Mauritanie : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Mauritanie : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Mauritanie : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Mauritanie : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Mauritanie : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Mauritanie : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Mauritanie : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Mauritanie : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Mauritanie : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Mauritanie : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Mauritanie : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Mauritanie : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Mauritanie : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Mauritanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Mauritanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Mauritanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Mauritanie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Moustafa Morsi