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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Mauritanie : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Mauritanie : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Mauritanie : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Mauritanie : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Mauritanie : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Mauritanie : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Mauritanie : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Mauritanie : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Mauritanie : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Mauritanie : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Mauritanie : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Mauritanie : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Mauritanie : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Mauritanie : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Mauritanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Mauritanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Mauritanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Mauritanie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Moustafa Morsi