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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Libye : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Libye : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Libye : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Libye : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Libye : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Libye : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Libye : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Libye : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Libye : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Libye : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Libye : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Libye : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Libye : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Libye : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Libye : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Libye : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Libye : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Libye : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Libye : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Libye : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Libye : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Libye : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye également Fuseau Horaire de la Libye également Heure du lever du soleil en Libye également Heure du coucher du soleil en Libye et surtout Heure du Zenith en Libye, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye également Heure du Crépuscule en Libye ainsi que Durée du Jour en Libye sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Libye également Passage à l'heure d'été en Libye.
Letta Ramaphosa