Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 14H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Îles Cook : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Îles Cook : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Îles Cook : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Îles Cook : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Îles Cook : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Îles Cook : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Îles Cook : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Îles Cook : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Îles Cook : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Îles Cook : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Aminata Wade