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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Éthiopie : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Éthiopie : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Éthiopie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Éthiopie : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Éthiopie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Éthiopie : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Éthiopie : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Éthiopie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Éthiopie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Éthiopie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Éthiopie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Éthiopie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Éthiopie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Éthiopie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Éthiopie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Éthiopie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Éthiopie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Éthiopie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ainsi que Fuseau Horaire d'Éthiopie et Heure du lever du soleil en Éthiopie sans oublier Heure du coucher du soleil en Éthiopie sans oublier Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie également Heure du Crépuscule en Éthiopie, Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn