Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Éthiopie quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Addis-Abeba, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Éthiopie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Addis-Abeba et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Éthiopie
Drapeau de l'Éthiopie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie ?

Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Éthiopie : 13H00

  • Îles Cook : 01H00

    Éthiopie : 14H00

  • Îles Cook : 02H00

    Éthiopie : 15H00

  • Îles Cook : 03H00

    Éthiopie : 16H00

  • Îles Cook : 04H00

    Éthiopie : 17H00

  • Îles Cook : 05H00

    Éthiopie : 18H00

  • Îles Cook : 06H00

    Éthiopie : 19H00

  • Îles Cook : 07H00

    Éthiopie : 20H00

  • Îles Cook : 08H00

    Éthiopie : 21H00

  • Îles Cook : 09H00

    Éthiopie : 22H00

  • Îles Cook : 10H00

    Éthiopie : 23H00

  • Îles Cook : 11H00

    Éthiopie : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 12H00

    Éthiopie : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 13H00

    Éthiopie : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 14H00

    Éthiopie : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Éthiopie : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Éthiopie : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Éthiopie : 06H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Éthiopie : 07H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Éthiopie : 08H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Éthiopie : 09H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Éthiopie : 10H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Éthiopie : 11H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Éthiopie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Addis-Abeba :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie sans oublier Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du coucher du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie mais aussi Heure du Crépuscule en Éthiopie et surtout Durée du Jour en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et Passage à l'heure d'été en Éthiopie.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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