Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Éthiopie : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Éthiopie : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Éthiopie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Éthiopie : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Éthiopie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Éthiopie : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Éthiopie : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Éthiopie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Éthiopie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Éthiopie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Éthiopie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Éthiopie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Éthiopie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Éthiopie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Éthiopie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Éthiopie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Éthiopie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Addis-Abeba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie sans oublier Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du coucher du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie mais aussi Heure du Crépuscule en Éthiopie et surtout Durée du Jour en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et Passage à l'heure d'été en Éthiopie.