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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Éthiopie : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Éthiopie : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Éthiopie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Éthiopie : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Éthiopie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Éthiopie : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Éthiopie : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Éthiopie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Éthiopie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Éthiopie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Éthiopie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Éthiopie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Éthiopie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Éthiopie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Éthiopie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Éthiopie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Éthiopie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Addis-Abeba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie mais aussi Fuseau Horaire d'Éthiopie ou bien encore Heure du lever du soleil en Éthiopie également Heure du coucher du soleil en Éthiopie et surtout Heure du Zenith en Éthiopie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie ou bien encore Heure du Crépuscule en Éthiopie également Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn