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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Érythrée : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Érythrée : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Érythrée : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Érythrée : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Érythrée : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Érythrée : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Érythrée : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Érythrée : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Érythrée : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Érythrée : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Érythrée : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Érythrée : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Érythrée : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Érythrée : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Érythrée : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Érythrée : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Érythrée : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Souad Tebboune