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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Érythrée : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Érythrée : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Érythrée : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Érythrée : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Érythrée : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Érythrée : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Érythrée : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Érythrée : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Érythrée : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Érythrée : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Érythrée : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Érythrée : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Érythrée : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Érythrée : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Érythrée : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Érythrée : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Érythrée : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Souad Tebboune