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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Angola : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Angola : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Angola : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Angola : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Angola : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Angola : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Angola : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Angola : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Angola : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Angola : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Angola : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Angola : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Angola : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Angola : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Angola : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Angola : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Angola : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Angola : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Angola : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Angola : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Angola : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Angola : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Angola : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Angola, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola également Fuseau Horaire d'Angola mais aussi Heure du lever du soleil en Angola également Heure du coucher du soleil en Angola ou bien encore Heure du Zenith en Angola ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ainsi que Heure du Crépuscule en Angola sans oublier Durée du Jour en Angola également Passage à l'heure d'hiver en Angola ainsi que Passage à l'heure d'été en Angola.
Fatma al-Sissi