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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Afrique du Sud : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Afrique du Sud : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Afrique du Sud : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Afrique du Sud : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Afrique du Sud : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Afrique du Sud : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Afrique du Sud : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Afrique du Sud : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Afrique du Sud : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Afrique du Sud : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Afrique du Sud : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Afrique du Sud : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Afrique du Sud : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Afrique du Sud : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Afrique du Sud : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Afrique du Sud : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Afrique du Sud : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Afrique du Sud : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Afrique du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud ou bien encore Fuseau Horaire d'Afrique du Sud mais aussi Heure du lever du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud également Heure du Zenith en Afrique du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et surtout Heure du Crépuscule en Afrique du Sud sans oublier Durée du Jour en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud également Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa