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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Afrique du Sud : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Afrique du Sud : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Afrique du Sud : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Afrique du Sud : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Afrique du Sud : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Afrique du Sud : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Afrique du Sud : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Afrique du Sud : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Afrique du Sud : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Afrique du Sud : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Afrique du Sud : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Afrique du Sud : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Afrique du Sud : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Afrique du Sud : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Afrique du Sud : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Afrique du Sud : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Afrique du Sud : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Afrique du Sud : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud également Fuseau Horaire d'Afrique du Sud, Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ainsi que Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud également Heure du Zenith en Afrique du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud, Heure du Crépuscule en Afrique du Sud mais aussi Durée du Jour en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud, Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa