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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Djibouti : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Djibouti : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Djibouti : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Djibouti : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Djibouti : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Djibouti : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Djibouti : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Djibouti : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Djibouti : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Djibouti : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Djibouti : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Djibouti : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Djibouti : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Djibouti : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Djibouti : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Djibouti : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Djibouti : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Djibouti : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Djibouti : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Djibouti : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Djibouti : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ainsi que Fuseau Horaire de Djibouti ainsi que Heure du lever du soleil à Djibouti ainsi que Heure du coucher du soleil à Djibouti ou bien encore Heure du Zenith à Djibouti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et surtout Heure du Crépuscule à Djibouti ou bien encore Durée du Jour à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Djibouti mais aussi Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Dounia Akhannouch