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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Djibouti : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Djibouti : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Djibouti : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Djibouti : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Djibouti : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Djibouti : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Djibouti : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Djibouti : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Djibouti : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Djibouti : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Djibouti : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Djibouti : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Djibouti : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Djibouti : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Djibouti : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Djibouti : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Djibouti : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Djibouti : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Djibouti : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Djibouti : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Djibouti : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Djibouti ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Djibouti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti mais aussi Fuseau Horaire de Djibouti et Heure du lever du soleil à Djibouti et Heure du coucher du soleil à Djibouti ou bien encore Heure du Zenith à Djibouti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti également Heure du Crépuscule à Djibouti ou bien encore Durée du Jour à Djibouti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Djibouti également Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Dounia Akhannouch