Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mamadou Mbaye