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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Fidji et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Rwanda : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Rwanda : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Rwanda : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Rwanda : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Rwanda : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Rwanda : 00H00
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Fidji : 11H00
Rwanda : 01H00
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Fidji : 12H00
Rwanda : 02H00
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Fidji : 13H00
Rwanda : 03H00
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Fidji : 14H00
Rwanda : 04H00
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Fidji : 15H00
Rwanda : 05H00
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Fidji : 16H00
Rwanda : 06H00
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Fidji : 17H00
Rwanda : 07H00
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Fidji : 18H00
Rwanda : 08H00
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Fidji : 19H00
Rwanda : 09H00
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Fidji : 20H00
Rwanda : 10H00
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Fidji : 21H00
Rwanda : 11H00
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Fidji : 22H00
Rwanda : 12H00
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Fidji : 23H00
Rwanda : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Suva ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Suva, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
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