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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre les Fidji et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Maroc : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Maroc : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Maroc : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Maroc : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Maroc : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Maroc : 00H00
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Fidji : 12H00
Maroc : 01H00
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Fidji : 13H00
Maroc : 02H00
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Fidji : 14H00
Maroc : 03H00
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Fidji : 15H00
Maroc : 04H00
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Fidji : 16H00
Maroc : 05H00
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Fidji : 17H00
Maroc : 06H00
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Fidji : 18H00
Maroc : 07H00
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Fidji : 19H00
Maroc : 08H00
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Fidji : 20H00
Maroc : 09H00
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Fidji : 21H00
Maroc : 10H00
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Fidji : 22H00
Maroc : 11H00
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Fidji : 23H00
Maroc : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc, Fuseau Horaire du Maroc et surtout Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar