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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Lesotho : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Lesotho : 00H00
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Fidji : 11H00
Lesotho : 01H00
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Fidji : 12H00
Lesotho : 02H00
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Fidji : 13H00
Lesotho : 03H00
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Fidji : 14H00
Lesotho : 04H00
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Fidji : 15H00
Lesotho : 05H00
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Fidji : 16H00
Lesotho : 06H00
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Fidji : 17H00
Lesotho : 07H00
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Fidji : 18H00
Lesotho : 08H00
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Fidji : 19H00
Lesotho : 09H00
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Fidji : 20H00
Lesotho : 10H00
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Fidji : 21H00
Lesotho : 11H00
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Fidji : 22H00
Lesotho : 12H00
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Fidji : 23H00
Lesotho : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum