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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre les Fidji et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Bénin : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Bénin : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Bénin : 00H00
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Fidji : 13H00
Bénin : 01H00
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Fidji : 14H00
Bénin : 02H00
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Fidji : 15H00
Bénin : 03H00
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Fidji : 16H00
Bénin : 04H00
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Fidji : 17H00
Bénin : 05H00
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Fidji : 18H00
Bénin : 06H00
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Fidji : 19H00
Bénin : 07H00
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Fidji : 20H00
Bénin : 08H00
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Fidji : 21H00
Bénin : 09H00
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Fidji : 22H00
Bénin : 10H00
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Fidji : 23H00
Bénin : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Suva ?
Si vous prenez un vol pour Suva ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Ouhoumoudou Nnaji