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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre les Fidji et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Bénin : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Bénin : 00H00
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Fidji : 12H00
Bénin : 01H00
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Fidji : 13H00
Bénin : 02H00
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Fidji : 14H00
Bénin : 03H00
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Fidji : 15H00
Bénin : 04H00
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Fidji : 16H00
Bénin : 05H00
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Fidji : 17H00
Bénin : 06H00
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Fidji : 18H00
Bénin : 07H00
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Fidji : 19H00
Bénin : 08H00
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Fidji : 20H00
Bénin : 09H00
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Fidji : 21H00
Bénin : 10H00
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Fidji : 22H00
Bénin : 11H00
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Fidji : 23H00
Bénin : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Suva ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Suva en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin et surtout Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Ouhoumoudou Nnaji