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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Réunion : 16H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Réunion : 17H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Réunion : 18H00 (Jour -1)
-
Fidji : 03H00
Réunion : 19H00 (Jour -1)
-
Fidji : 04H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Fidji : 05H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Réunion : 00H00
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Fidji : 09H00
Réunion : 01H00
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Fidji : 10H00
Réunion : 02H00
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Fidji : 11H00
Réunion : 03H00
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Fidji : 12H00
Réunion : 04H00
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Fidji : 13H00
Réunion : 05H00
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Fidji : 14H00
Réunion : 06H00
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Fidji : 15H00
Réunion : 07H00
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Fidji : 16H00
Réunion : 08H00
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Fidji : 17H00
Réunion : 09H00
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Fidji : 18H00
Réunion : 10H00
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Fidji : 19H00
Réunion : 11H00
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Fidji : 20H00
Réunion : 12H00
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Fidji : 21H00
Réunion : 13H00
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Fidji : 22H00
Réunion : 14H00
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Fidji : 23H00
Réunion : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aziz Lamnawar