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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Niger : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Niger : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Niger : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Niger : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Niger : 00H00
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Fidji : 12H00
Niger : 01H00
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Fidji : 13H00
Niger : 02H00
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Fidji : 14H00
Niger : 03H00
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Fidji : 15H00
Niger : 04H00
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Fidji : 16H00
Niger : 05H00
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Fidji : 17H00
Niger : 06H00
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Fidji : 18H00
Niger : 07H00
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Fidji : 19H00
Niger : 08H00
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Fidji : 20H00
Niger : 09H00
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Fidji : 21H00
Niger : 10H00
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Fidji : 22H00
Niger : 11H00
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Fidji : 23H00
Niger : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Suva ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Suva, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji