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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Jalade Bazoum