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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Swaziland : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Swaziland : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Swaziland : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Swaziland : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Swaziland : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Swaziland : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Swaziland : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Swaziland : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Swaziland : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Swaziland : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Swaziland : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Swaziland : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Swaziland : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Swaziland : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Swaziland : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Swaziland : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Swaziland : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Swaziland : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Aziz Lamnawar