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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Soudan : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Soudan : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Soudan : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Soudan : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Soudan : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Soudan : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Soudan : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Soudan : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Soudan : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Soudan : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Soudan : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Soudan : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Soudan : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Soudan : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Soudan : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Soudan : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Soudan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan sans oublier Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye