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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Soudan : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Soudan : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Soudan : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Soudan : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Soudan : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Soudan : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Soudan : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Soudan : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Soudan : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Soudan : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Soudan : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Soudan : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Soudan : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Soudan : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Soudan : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Soudan : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Soudan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye