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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Sahara Occidental : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Sahara Occidental : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Sahara Occidental : 13H00
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États-Unis : 03H00
Sahara Occidental : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Sahara Occidental : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Sahara Occidental : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Sahara Occidental : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Sahara Occidental : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Sahara Occidental : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Sahara Occidental : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Sahara Occidental : 21H00
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États-Unis : 11H00
Sahara Occidental : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Sahara Occidental : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Sahara Occidental : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Sahara Occidental : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Sahara Occidental : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Sahara Occidental : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Sahara Occidental : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Sahara Occidental : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abdelmadjid Benabderrahmane