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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Jalade Bazoum