Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maroc

Quel est le décalage horaire entre les États-Unis et le Maroc ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maroc quand il est par exemple 10H aux États-Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Washington D.C. et Rabat, comment calculer le décalage horaire entre les États-Unis et le Maroc, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les États-Unis et le Maroc, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Maroc
Drapeau du Maroc

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maroc : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maroc
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maroc ?

Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des États-Unis.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Marocaine.

Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maroc Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Américaine.
  • États-Unis : 00H00

    Maroc : 09H00

  • États-Unis : 01H00

    Maroc : 10H00

  • États-Unis : 02H00

    Maroc : 11H00

  • États-Unis : 03H00

    Maroc : 12H00

  • États-Unis : 04H00

    Maroc : 13H00

  • États-Unis : 05H00

    Maroc : 14H00

  • États-Unis : 06H00

    Maroc : 15H00

  • États-Unis : 07H00

    Maroc : 16H00

  • États-Unis : 08H00

    Maroc : 17H00

  • États-Unis : 09H00

    Maroc : 18H00

  • États-Unis : 10H00

    Maroc : 19H00

  • États-Unis : 11H00

    Maroc : 20H00

  • États-Unis : 12H00

    Maroc : 21H00

  • États-Unis : 13H00

    Maroc : 22H00

  • États-Unis : 14H00

    Maroc : 23H00

  • États-Unis : 15H00

    Maroc : 00H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 16H00

    Maroc : 01H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 17H00

    Maroc : 02H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 18H00

    Maroc : 03H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 19H00

    Maroc : 04H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 20H00

    Maroc : 05H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 21H00

    Maroc : 06H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 22H00

    Maroc : 07H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 23H00

    Maroc : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Washington D.C. ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et surtout Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et Heure du Crépuscule au Maroc et surtout Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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