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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Malawi : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Malawi : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Malawi : 14H00
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États-Unis : 03H00
Malawi : 15H00
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États-Unis : 04H00
Malawi : 16H00
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États-Unis : 05H00
Malawi : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Malawi : 18H00
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États-Unis : 07H00
Malawi : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Malawi : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Malawi : 21H00
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États-Unis : 10H00
Malawi : 22H00
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États-Unis : 11H00
Malawi : 23H00
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États-Unis : 12H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Malawi : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Malawi : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Malawi : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Malawi : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi et Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso