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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Malawi : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Malawi : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Malawi : 13H00
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États-Unis : 03H00
Malawi : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Malawi : 15H00
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États-Unis : 05H00
Malawi : 16H00
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États-Unis : 06H00
Malawi : 17H00
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États-Unis : 07H00
Malawi : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Malawi : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Malawi : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Malawi : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Malawi : 22H00
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États-Unis : 12H00
Malawi : 23H00
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États-Unis : 13H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Malawi : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Malawi : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Malawi : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Malawi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso