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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Lesotho : 12H00
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États-Unis : 01H00
Lesotho : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Lesotho : 14H00
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États-Unis : 03H00
Lesotho : 15H00
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États-Unis : 04H00
Lesotho : 16H00
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États-Unis : 05H00
Lesotho : 17H00
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États-Unis : 06H00
Lesotho : 18H00
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États-Unis : 07H00
Lesotho : 19H00
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États-Unis : 08H00
Lesotho : 20H00
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États-Unis : 09H00
Lesotho : 21H00
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États-Unis : 10H00
Lesotho : 22H00
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États-Unis : 11H00
Lesotho : 23H00
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États-Unis : 12H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Lesotho : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Lesotho : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Lesotho : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Lesotho : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Lesotho : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
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