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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Lesotho : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Lesotho : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Lesotho : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Lesotho : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Lesotho : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Lesotho : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Lesotho : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Lesotho : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Lesotho : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Lesotho : 20H00
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États-Unis : 10H00
Lesotho : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Lesotho : 22H00
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États-Unis : 12H00
Lesotho : 23H00
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États-Unis : 13H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Lesotho : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Lesotho : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Lesotho : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Lesotho : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
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