Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kenya : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Kenya : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Kenya : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Kenya : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Kenya : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Kenya : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Kenya : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Kenya : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Kenya : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Kenya : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Kenya : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Kenya : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Kenya : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Kenya : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Kenya : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Kenya : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Letta Ramaphosa