Décalage Horaire entre les États-Unis et le Gabon

Quel est le décalage horaire entre les États-Unis et le Gabon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Gabon quand il est par exemple 3H aux États-Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Washington D.C. et Libreville, comment calculer le décalage horaire entre les États-Unis et le Gabon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les États-Unis et le Gabon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Libreville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Gabon
Drapeau du Gabon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les États-Unis et le Gabon : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les États-Unis et le Gabon
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Gabon ?

Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des États-Unis.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Gabonaise.

Décalage Horaire entre les États-Unis et le Gabon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Américaine.
  • États-Unis : 00H00

    Gabon : 10H00

  • États-Unis : 01H00

    Gabon : 11H00

  • États-Unis : 02H00

    Gabon : 12H00

  • États-Unis : 03H00

    Gabon : 13H00

  • États-Unis : 04H00

    Gabon : 14H00

  • États-Unis : 05H00

    Gabon : 15H00

  • États-Unis : 06H00

    Gabon : 16H00

  • États-Unis : 07H00

    Gabon : 17H00

  • États-Unis : 08H00

    Gabon : 18H00

  • États-Unis : 09H00

    Gabon : 19H00

  • États-Unis : 10H00

    Gabon : 20H00

  • États-Unis : 11H00

    Gabon : 21H00

  • États-Unis : 12H00

    Gabon : 22H00

  • États-Unis : 13H00

    Gabon : 23H00

  • États-Unis : 14H00

    Gabon : 00H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 15H00

    Gabon : 01H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 16H00

    Gabon : 02H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 17H00

    Gabon : 03H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 18H00

    Gabon : 04H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 19H00

    Gabon : 05H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 20H00

    Gabon : 06H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 21H00

    Gabon : 07H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 22H00

    Gabon : 08H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 23H00

    Gabon : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Washington D.C. ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Gabon.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon et Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon également Heure du Crépuscule au Gabon, Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'été au Gabon.

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