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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Gabon : 10H00
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États-Unis : 01H00
Gabon : 11H00
-
États-Unis : 02H00
Gabon : 12H00
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États-Unis : 03H00
Gabon : 13H00
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États-Unis : 04H00
Gabon : 14H00
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États-Unis : 05H00
Gabon : 15H00
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États-Unis : 06H00
Gabon : 16H00
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États-Unis : 07H00
Gabon : 17H00
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États-Unis : 08H00
Gabon : 18H00
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États-Unis : 09H00
Gabon : 19H00
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États-Unis : 10H00
Gabon : 20H00
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États-Unis : 11H00
Gabon : 21H00
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États-Unis : 12H00
Gabon : 22H00
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États-Unis : 13H00
Gabon : 23H00
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États-Unis : 14H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Gabon : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Gabon : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Gabon : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Gabon : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et surtout Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
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