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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Cap-Vert : 08H00
-
États-Unis : 01H00
Cap-Vert : 09H00
-
États-Unis : 02H00
Cap-Vert : 10H00
-
États-Unis : 03H00
Cap-Vert : 11H00
-
États-Unis : 04H00
Cap-Vert : 12H00
-
États-Unis : 05H00
Cap-Vert : 13H00
-
États-Unis : 06H00
Cap-Vert : 14H00
-
États-Unis : 07H00
Cap-Vert : 15H00
-
États-Unis : 08H00
Cap-Vert : 16H00
-
États-Unis : 09H00
Cap-Vert : 17H00
-
États-Unis : 10H00
Cap-Vert : 18H00
-
États-Unis : 11H00
Cap-Vert : 19H00
-
États-Unis : 12H00
Cap-Vert : 20H00
-
États-Unis : 13H00
Cap-Vert : 21H00
-
États-Unis : 14H00
Cap-Vert : 22H00
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États-Unis : 15H00
Cap-Vert : 23H00
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États-Unis : 16H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Cap-Vert : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Cap-Vert : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Cap-Vert : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso