Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Cap-Vert : 09H00
-
États-Unis : 01H00
Cap-Vert : 10H00
-
États-Unis : 02H00
Cap-Vert : 11H00
-
États-Unis : 03H00
Cap-Vert : 12H00
-
États-Unis : 04H00
Cap-Vert : 13H00
-
États-Unis : 05H00
Cap-Vert : 14H00
-
États-Unis : 06H00
Cap-Vert : 15H00
-
États-Unis : 07H00
Cap-Vert : 16H00
-
États-Unis : 08H00
Cap-Vert : 17H00
-
États-Unis : 09H00
Cap-Vert : 18H00
-
États-Unis : 10H00
Cap-Vert : 19H00
-
États-Unis : 11H00
Cap-Vert : 20H00
-
États-Unis : 12H00
Cap-Vert : 21H00
-
États-Unis : 13H00
Cap-Vert : 22H00
-
États-Unis : 14H00
Cap-Vert : 23H00
-
États-Unis : 15H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Cap-Vert : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Cap-Vert : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Cap-Vert : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Cap-Vert : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso