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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Cap-Vert : 09H00
-
États-Unis : 01H00
Cap-Vert : 10H00
-
États-Unis : 02H00
Cap-Vert : 11H00
-
États-Unis : 03H00
Cap-Vert : 12H00
-
États-Unis : 04H00
Cap-Vert : 13H00
-
États-Unis : 05H00
Cap-Vert : 14H00
-
États-Unis : 06H00
Cap-Vert : 15H00
-
États-Unis : 07H00
Cap-Vert : 16H00
-
États-Unis : 08H00
Cap-Vert : 17H00
-
États-Unis : 09H00
Cap-Vert : 18H00
-
États-Unis : 10H00
Cap-Vert : 19H00
-
États-Unis : 11H00
Cap-Vert : 20H00
-
États-Unis : 12H00
Cap-Vert : 21H00
-
États-Unis : 13H00
Cap-Vert : 22H00
-
États-Unis : 14H00
Cap-Vert : 23H00
-
États-Unis : 15H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Cap-Vert : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Cap-Vert : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Cap-Vert : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Cap-Vert : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso