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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Burundi : 12H00
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États-Unis : 01H00
Burundi : 13H00
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États-Unis : 02H00
Burundi : 14H00
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États-Unis : 03H00
Burundi : 15H00
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États-Unis : 04H00
Burundi : 16H00
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États-Unis : 05H00
Burundi : 17H00
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États-Unis : 06H00
Burundi : 18H00
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États-Unis : 07H00
Burundi : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Burundi : 20H00
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États-Unis : 09H00
Burundi : 21H00
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États-Unis : 10H00
Burundi : 22H00
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États-Unis : 11H00
Burundi : 23H00
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États-Unis : 12H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Burundi : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Burundi : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Burundi : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Burundi : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Burundi : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi et surtout Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi également Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Fatma al-Sissi