Décalage Horaire entre les États-Unis et le Burundi

Quel est le décalage horaire entre les États-Unis et le Burundi ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Burundi quand il est par exemple 2H aux États-Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Washington D.C. et Bujumbura, comment calculer le décalage horaire entre les États-Unis et le Burundi, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les États-Unis et le Burundi, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bujumbura et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Burundi
Drapeau du Burundi

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les États-Unis et le Burundi : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les États-Unis et le Burundi
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Burundi ?

Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Burundaise.

Décalage Horaire entre les États-Unis et le Burundi Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Américaine.
  • États-Unis : 00H00

    Burundi : 11H00

  • États-Unis : 01H00

    Burundi : 12H00

  • États-Unis : 02H00

    Burundi : 13H00

  • États-Unis : 03H00

    Burundi : 14H00

  • États-Unis : 04H00

    Burundi : 15H00

  • États-Unis : 05H00

    Burundi : 16H00

  • États-Unis : 06H00

    Burundi : 17H00

  • États-Unis : 07H00

    Burundi : 18H00

  • États-Unis : 08H00

    Burundi : 19H00

  • États-Unis : 09H00

    Burundi : 20H00

  • États-Unis : 10H00

    Burundi : 21H00

  • États-Unis : 11H00

    Burundi : 22H00

  • États-Unis : 12H00

    Burundi : 23H00

  • États-Unis : 13H00

    Burundi : 00H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 14H00

    Burundi : 01H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 15H00

    Burundi : 02H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 16H00

    Burundi : 03H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 17H00

    Burundi : 04H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 18H00

    Burundi : 05H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 19H00

    Burundi : 06H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 20H00

    Burundi : 07H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 21H00

    Burundi : 08H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 22H00

    Burundi : 09H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 23H00

    Burundi : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Washington D.C. ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Bujumbura :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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