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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Burundi : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Burundi : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Burundi : 13H00
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États-Unis : 03H00
Burundi : 14H00
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États-Unis : 04H00
Burundi : 15H00
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États-Unis : 05H00
Burundi : 16H00
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États-Unis : 06H00
Burundi : 17H00
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États-Unis : 07H00
Burundi : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Burundi : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Burundi : 20H00
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États-Unis : 10H00
Burundi : 21H00
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États-Unis : 11H00
Burundi : 22H00
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États-Unis : 12H00
Burundi : 23H00
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États-Unis : 13H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Burundi : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Burundi : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Burundi : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Burundi : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi et surtout Passage à l'heure d'été au Burundi.
Fatma al-Sissi