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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Botswana : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Botswana : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Botswana : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Botswana : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Botswana : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Botswana : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Botswana : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Botswana : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Botswana : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Botswana : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Botswana : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Botswana : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Botswana : 23H00
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États-Unis : 13H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Botswana : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Botswana : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Botswana : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Botswana : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Botswana : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'été au Botswana.
Dounia Akhannouch