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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Tanzanie : 13H00
-
États-Unis : 01H00
Tanzanie : 14H00
-
États-Unis : 02H00
Tanzanie : 15H00
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États-Unis : 03H00
Tanzanie : 16H00
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États-Unis : 04H00
Tanzanie : 17H00
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États-Unis : 05H00
Tanzanie : 18H00
-
États-Unis : 06H00
Tanzanie : 19H00
-
États-Unis : 07H00
Tanzanie : 20H00
-
États-Unis : 08H00
Tanzanie : 21H00
-
États-Unis : 09H00
Tanzanie : 22H00
-
États-Unis : 10H00
Tanzanie : 23H00
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États-Unis : 11H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Tanzanie : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Tanzanie : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Tanzanie : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Tanzanie : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Tanzanie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et Heure du Crépuscule en Tanzanie également Durée du Jour en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Anatole Nguesso