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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Somalie : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Somalie : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Somalie : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Somalie : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Somalie : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Somalie : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Somalie : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Somalie : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Somalie : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Somalie : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Somalie : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Somalie : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Somalie : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Somalie : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Somalie : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Somalie : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Somalie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ainsi que Fuseau Horaire de la Somalie, Heure du lever du soleil en Somalie, Heure du coucher du soleil en Somalie et Heure du Zenith en Somalie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ainsi que Heure du Crépuscule en Somalie mais aussi Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aminata Wade